Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 73,98g | Kolh.: 139,32g.
Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Maknyuss Beras Putih. Middag: Roti Keju. Snacks/Annat: Donat (Tawar), Ampela, Sup Ayam, Sup Ayam. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|