|
|
1476 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 70,04g | Kolh.: 135,40g.
Frukost: Мёд Разнотравье, Ичня Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Семена Льна, Aloe 10000Mg 5Billion CFU Алое и Прибиотик 5Млрд, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Селянське Ряженка , 7 Days Круассан с Шоколадом. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers, Соль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры, Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Кулиничи Слойка с Яблоками , Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Лайм, Черешня. Snacks/Annat: Премія Творог 5%, Премия Греческий Йогурт 10%, Мрія Какао, банан Мини, Сгущенка. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
кроила - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине 's vikthistorik
|