Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
107,2 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
855 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 58,33g | Kolh.: 81,55g.
Middag: Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Tarhana Çorbası, Limon Suyu, Kemal Kükrer Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Annat: Nektarin, Napolyon Kirazı, Latte Kahve. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|