Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
903 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 45,89g | Kolh.: 94,84g.
Frukost: Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар.. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. Middag: Мёд, Братья Грилль Рулет Ландграф Копчено-Вар., Сахар, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый. Snacks/Annat: Вода из под Крана, Евроопт Банан, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. mer...
|
|
1366 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|