Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 83,97g | Kolh.: 11,40g.
Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Middag: Alcatra Grelhada, Regina Queijo Coalho Espeto. Snacks/Annat: Habib's Esfirra. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marciochapa 's vikthistorik
|