Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 46,48g | Kolh.: 176,88g.
Frukost: Овсяноблин сытный с шоколадом и бананом. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Апельсин, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Голден Яблоко , Каждый День Вода. mer...
|
|
213 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Renikki1989 's vikthistorik
|