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Zu Anfang geht's ja bekanntlich immer leicht. Hoffentlich bleibt es so. 🙃
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76,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1784 kcal
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Fett: 58,20g | Prot: 67,08g | Kolh.: 245,94g.
Frukost: Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, miree Paprika Chili, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, miree Paprika Chili, Ja! Delikatess Fleischsalat, Mischkornbrot. Lunch: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gebratener Tofu, Pfanni Rohe Klöße. Middag: Gut & Günstig Lachsschinken, Mischkornbrot, miree Paprika Chili, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Annat: Red Band Fruchtgummi Clowns, Weihenstephan Frischer Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Nestle Kaktus Eis. mer...
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2019 kcal
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Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Da bekommst du schon wieder in den Griff.
15 jun 20 av medlem: Batumi
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Na klar, hier wurden schon ganz andere Pfunde abgeschmolzen 😉
16 jun 20 av medlem: triggerfish
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triggerfish 's vikthistorik
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