Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
862 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 43,31g | Kolh.: 111,06g.
Frukost: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Portakal, Kepekli Ekmek. Lunch: Karpuz, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Middag: Yeşil Çay, Burch Karabuğday Patlağı , Çökelek, Yeşil Biber, Domatesler, Soğanlar. Snacks/Annat: Yeşil Erik. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|