Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
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83 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2561 kcal
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Fett: 193,53g | Prot: 141,15g | Kolh.: 54,68g.
Lunch: REWE Bio Chia Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Leinöl, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Middag: Gazi Halloumi, Bratwurst, Keto-Knäcke, Thomy Les Sauces Hollandaise, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ei, Milfina Butter , Putenbrust Fleisch, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Alnatura Olivenöl. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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