Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 57,63g | Kolh.: 77,54g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Гречневые, Редис, Агрокомплекс Икра из Кабачков (Уваренных), Вареное Яйцо. Lunch: Мидии (Вареные или на Пару), Кубанская Буренка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Middag: Северная Гавань Крабовые Мясо. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|