|
ra
|
63,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2010:
|
1544 kcal
|
Fett: 39,49g | Prot: 34,04g | Kolh.: 274,83g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Peppermint Mocha Creamer. Lunch: Grandma's Homestyle Cookies- Oatmeal Rasin, On The Go Pink Lemonade Drink Mix. Middag: Granulated Sugar, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Angel Hair Pasta. Snacks/Annat: Baby Cut Carrots Mini Bags, Roasted Garlic Hummus, maximum fiber bar (oats and peanut butter), Cinnamon Brown Sugar Oven Roasted Almonds, Cocoa Powder, Granulated Sugar. mer...
|
|
7789 kcal
|
Träning:
stationary bike - 46 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|