Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
512 kcal
|
Fett: 13,77g | Prot: 15,29g | Kolh.: 84,79g.
Frukost: Serabi, Bango Kecap Manis Light, Sawi Putih, Telur Rebus. Lunch: Tahu, Nasi Jagung. Middag: Buah Pir. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafasyadinda2 's vikthistorik
|