main fullbody aja bebb. biar pada kebentuk jugaaa 💪
14 jun 20 av medlem: de.el98
|
14 jun 20 av medlem: BelindaOksa
|
ini wo nya apa mba? makanannya juga clean food ya?
14 jun 20 av medlem: Mita_10
|
saran aja naikin pantat kak
15 jun 20 av medlem: interedelweis
|
Mita. WO absnya Chloe Ting
15 jun 20 av medlem: BelindaOksa
|
Makannya biasa kok, ngga clean food bngt
15 jun 20 av medlem: BelindaOksa
|
mau tanya ka,makannya normal tpi tetep defisit kalori ga ka?
15 jun 20 av medlem: tashya28
|
Iya walaupun ngga itung kalori tapi aku rasa si tetep defkal. Ngga berlebihan juga makannya
15 jun 20 av medlem: BelindaOksa
|
video chloe ting nya yg mana ka ?
15 jun 20 av medlem: Nandasptri
|
Yang ans workout 10 menit
15 jun 20 av medlem: BelindaOksa
|
kakak cuma pake 1 video atau ngikutin program fullnya?
15 jun 20 av medlem: isaberra
|
tiap hari ngulang video ny yg 10 menit brp kali kak? misal 3x jadi total 30 menit
15 jun 20 av medlem: monica anjani
|
Cuma yang 1 vedo abs aja, bukan yang sherd program.
Videonya ngga aku ulang cuma 1 video aja 10 menit. Bener2 sehari cuma 1 video itu aja.
15 jun 20 av medlem: BelindaOksa
|
olahraga nya pake ABS siapa mbak
15 jun 20 av medlem: GIBRAN GHAISA
|
15 jun 20 av medlem: BelindaOksa
|
15 jun 20 av medlem: Aming73
|
waw kok orang orang coba ini udah ada efeknya kok aku udah seminggun belom keliatan perubahannya secara visual ya wkwk
15 jun 20 av medlem: chubbyhope
|
aku tdi baru coba wo abs nya chloe ting,tapi msih bnyak salah gerakan yg ku buat,karena terlalu cpt waktunya😣
16 jun 20 av medlem: Erika Anggraeni
|
bisa terbentuk ga ka klo bb blm capai target ?? karna kan klo belum capai target lemak juga msh bnyak aplgi 10kg lagi mencapai target huhuhu
16 jun 20 av medlem: hyunta10
|
ini 10mnt ajakah apa pengulangan?
16 jun 20 av medlem: Barbienya papa
|