Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 45,21g | Kolh.: 150,72g.
Frukost: Bolo de Banana e Aveia, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Farofa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca, Alface, Subway Tomate, DIA Batata Palha , Dolly Guaraná. Middag: Ebicen Batata Frita , Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Chá (Infusão), Marilan Bolacha Água e Sal. Snacks/Annat: Pão da Hora Pão de Queijo , Padaria Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelica nelo 's vikthistorik
|