Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 54,95g | Prot: 88,14g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Dancow Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Nasi Putih. Lunch: Es Teh, Tempe Mendoan, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Middag: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Ikan Lele, Nasi Putih, Dancow Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Tahu Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnha da 's vikthistorik
|