Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
62,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 25,27g | Prot: 31,88g | Kolh.: 138,21g.
Frukost: Jeruk Nipis, Mie Ayam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Lunch: Putih Telur Matang, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aziizaaaaah_ 's vikthistorik
|