Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2020
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 41,45g | Prot: 66,88g | Kolh.: 223,22g.
Frukost: Daun Singkong, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Middag: Mujigae Topokki. mer...
|
|
2958 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febiana02 's vikthistorik
|