Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2013
|
152,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 71,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2013:
|
922 kcal
|
Fett: 8,97g | Prot: 135,31g | Kolh.: 74,64g.
Frukost: Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate, Light Homestyle Vegetable and Rice Soup, V-8 100% Vegetable Juice. Lunch: Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. Middag: Small Curd Cottage Cheese, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Snacks/Annat: V-Fusion Light Strawberry Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rob.c.weiss 's vikthistorik
|