|
|
1628 kcal
|
Fett: 64,38g | Prot: 108,80g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Мороженое, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Danone Высокопротеиновый Йогурт, Milka Печенье Choco Grain, Val de Saone Сыр Камамбер, Кофе. Lunch: Звенигора Сыр Фигура 27%, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Кленовый Сироп, Клубника, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Annat: Чай, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Яблоко Голден, Чай. mer...
|
|
1805 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|