|
Сегодня у меня второй ужин 😁 после тренировки можно 💪
|
1596 kcal
|
Fett: 57,54g | Prot: 76,12g | Kolh.: 195,98g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Халва, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Картошкой, Своя Линия Бисквитный Рулет. Lunch: Брынза, Чай с Лимоном, Кофе (Растворимое), Своя Линия Бисквитный Рулет. Middag: Мёд, Творог 5%, Брынза, Чай с Лимоном, Маринадо Огурец Маринованный, Винегрет без Масла, Картофель Отварной. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Hopprep - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
РППшницаа 's vikthistorik
|