any525 's dagbok, 14 jun 20

Мой фотогеничный ужин)) отварная цветная капусточка, индюшья грудь в листах магги, соус йогурт + кетчуп, с остальным вроде ясно))

---

1175 kcal

Fett: 33,72g | Prot: 73,88g | Kolh.: 146,72g.   Frukost: Кофе, Коломенское Батон с Отрубями, Мясницкий Ряд Колбаса Салями Королевская, Простоквашино Сметана 15%, Братья Караваевы Сырники Диетические . Lunch: Черешня. Middag: Останкино Дымовица из Лопатки, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Heinz Кетчуп, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Красные Помидоры, 6 Соток Огурцы Маринованные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красные Помидоры, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Heinz Кетчуп, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. mer...