Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 68,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 55,18g | Prot: 69,76g | Kolh.: 203,65g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Sushi with Vegetables, Bento Nouveau Inari Sushi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Middag: Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked), Shrimp, Geisha Sliced Water Chestnuts, Ground Pork, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
271 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
|
|