Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 105,12g | Kolh.: 104,71g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café, Pão de Aveia. Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Contra-filé, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Buritis Queijo Coalho Espeto. Middag: Jasmine Farelo de Aveia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café (Infusão), Banana Nanica, Mamão, Café (Infusão). Snacks/Annat: Café, Goiaba Vermelha. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
genildapais 's vikthistorik
|