|
😉 immerhin
|
91,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 35,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 111,17g | Prot: 106,78g | Kolh.: 237,27g.
Före frukost: Leitungswasser, Hohes C Multivitamin. Lunch: Handl Tyrol Karreespeck, Kaffee mit Milch und Zucker, Kärntnermilch Teebutter, Semmel, Semmel, Gurke (mit Schale), Hartgekochtes Ei. Efter lunch: Linzer Augen, Merci Riegel, Ikea Kafferep, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Darbo Wild Preiselbeeren, Ja! Erdäpfelpüree, Fleischbällchen mit Soße (Gemisch). Snacks/Annat: Frucht Smoothie. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 18 timmar och 55 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gute Seele 's vikthistorik
|