Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
442 kcal
|
Fett: 17,69g | Prot: 21,94g | Kolh.: 51,17g.
Frukost: Roma Sari Gandum, Kopi, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Telur Ceplok. Middag: Pepes Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel ptz 's vikthistorik
|