Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 69,05g | Prot: 109,78g | Kolh.: 206,00g.
Frukost: Live G Free Gluten Free Plain Bagel, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Hemp Oil, Country Farms Super Greens, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Country Style Pork Sausage. Lunch: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Loin (Tenderloin). Middag: Great Value Cocoa Yogurt Raisins . Snacks/Annat: Trader Joe's Gluten Free Plain Bagel, Broccoli, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. mer...
|
|
3202 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Stepmaskin - 25 minuter, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, metabolism - 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 14 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|