Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 97,82g | Prot: 102,89g | Kolh.: 351,41g.
Frukost: Patigel Religieuse. Lunch: Turini Farfalle, Marque Repère Emmental Râpé, Delisse Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Parmesan (Râpé), Maggi Arôme Saveur. Middag: McDonald's Coca-Cola (Grande), McDonald's 280 Original. Snacks/Annat: Zarewitsch Vodka. mer...
|
|
3403 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Städning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|