|
62kg ke 54 kg semangat lost 4 kg lagi 💪
|
582 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 45,04g | Kolh.: 66,91g.
Frukost: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lunch: Pepaya, Sayur Bening Bayam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Middag: Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pempek. mer...
|
|
232 kcal
|
Träning:
Cardio - 35 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
widyaalecia 's vikthistorik
|