numpang nanya konsumsi kalori per hari untuk laki-laki berapa ya?
15 jun 20 av medlem: jamurgimbal
|
15 jun 20 av medlem: Belajarsehat
|
@jamur : konsumsi kalori tiap orang beda2 om.. tergantung usia, BB, TB n aktifitas shari2.. biasanya si, rata2 konsumsi kalori cowo itu 2000an kurang lebih.. coba diitung aja om, di aplikasi ini kbutuhan kaloriny si om brp...😁
15 jun 20 av medlem: Surya_dharma
|
|
|
uwu berjuang bersama , look so sweet🤩
15 jun 20 av medlem: Ksoo yeoja chingu
|
15 jun 20 av medlem: hfahri
|
15 jun 20 av medlem: Instagram: @jry_femme
|
so guys deserve each other <3 so cuteee
15 jun 20 av medlem: aauliamanroe
|
inspirasi banget baju olah raga nya, itu pake celana pendek terus legging ya mba?
15 jun 20 av medlem: mandaair08
|
@manda : itu istri saya, pake leging trus rok pendek (cuma buat nutupin bagian pantat doang) mb..
15 jun 20 av medlem: Surya_dharma
|
Waaahhh bener2 keliatan bgt lebih muda yah mbak mas. Mantabbbb
15 jun 20 av medlem: beustar
|
wkwkwkwk kyut sekali. semangat
15 jun 20 av medlem: PutriOktaviana94
|
aku iri dengan keuwuan ini wkwkwk
16 jun 20 av medlem: chubbyhope
|
kalou olah raga pake baju sauna ngaruh gk ya ?
16 jun 20 av medlem: yenni.farhan
|
@yenny : klo menurut saya, olahraga pake jaket sauna efekny cuma ngurangin BB sementara doang, karna tubuh mengeluarkan banyak cairan (keringat) tapi setelah kita minum air yg bnyak, BB akan normal lagi..😁😁 hati2 olga siang pake jaket sauna, bisa mengakibatkan dehidrasi parah..😁
16 jun 20 av medlem: Surya_dharma
|
17 jun 20 av medlem: rraaarraaa
|
keren Om semangat sama Istri mudah2an jadi pasangan BB Ideal nanti before after ya klo udah tercapai 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️
17 jun 20 av medlem: Agung Renggo
|
semangat om, moga sukses yaa
22 jun 20 av medlem: tikaedwar
|