Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 100,24g | Prot: 88,41g | Kolh.: 189,89g.
Frukost: Хлеб, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла, Тортилья. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Котлета Домашняя, Heinz Чесночный Соус, Тушеные Овощи. Middag: Rocky Mountain Маршмеллоу, Коркунов Конфета, Тушеные Овощи, Запеченный или Жареный Сом, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Шоколадное Печенье, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Банан, Orion Чокопай, Бельгийские Вафли. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|