Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
532 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 36,12g | Kolh.: 50,32g.
Frukost: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Lunch: Fitmee Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tricks Baked Crisps, Cheddar Cheese . mer...
|
|
2065 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
triskisalsap 's vikthistorik
|