Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 38,72g | Kolh.: 134,30g.
Frukost: Apel (tanpa Kulit). Lunch: Jeruk. Middag: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimory Yogurt Drink. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Zumba - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
febiana02 's vikthistorik
|