|
perjalanan panjang.dua minggu ini malah naek dr 45ke 47 krn surplus kalori.pdhl lg niat bgt buat defkal krn lg ada target dlm jangka wkt dkt.udah ngitung n timbang tiap mkn eh ternyata slh input slh satu maknan.wkwk pantes naek, untung hbs coba puasa balik
|
1047 kcal
|
Fett: 38,44g | Prot: 26,07g | Kolh.: 154,95g.
Frukost: Kerupuk Udang, Sari Roti Roti Isi Coklat, Buncis. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|