Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 57,61g | Kolh.: 29,33g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Saus Tomat, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|