Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2020
|
47,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3062 kcal
|
Fett: 313,42g | Prot: 128,36g | Kolh.: 375,31g.
Lunch: Orange, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Pineapple. Middag: Dum Dum Thai Iced Tea, Solaria Kwetiau Goreng, Oreo Oreo Original. mer...
|
|
1475 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|