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Habe heute am "ersten" Tag gemerkt wie schwer es ist innerhalb der Vorgabe zu bleiben. Aber gut, aller Anfang ist nicht leicht. Freue mich aber sehr dass drei Menschen (Kollegen) auf meiner Seite waren. Auf in einen neuen Tag morgen.
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91,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2641 kcal
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Fett: 130,82g | Prot: 77,10g | Kolh.: 287,18g.
Frukost: McDonald's Apfeltasche. Efter lunch: Merci Riegel. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Gösser Naturgold, Darbo Wild Preiselbeeren, Knorr Pfeffersauce, Knorr Kartoffel Püree, Fleischbällchen mit Soße (Gemisch), Cocktailtomaten, Wiesentaler Spezial Polnische Gebraten. Snacks/Annat: Clever Latte Macchiato, Baumkuchen. mer...
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2404 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
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Tappar 0,0 kg per vecka
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