|
72.6
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 94,13g | Kolh.: 204,51g.
Frukost: Café con Leche, Danone Danette Gelatina de Leche Vainilla , Tortillas de Maíz, Huevos a la Mexicana, Plátano. Lunch: Fresas con Azúcar, Picadillo. Middag: Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Quaker Avena 3 Minutos. Snacks/Annat: La Michoacana Paleta de Nuez. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Hopprep - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Martin Cortes 's vikthistorik
|