Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 46,29g | Prot: 98,10g | Kolh.: 141,57g.
Frukost: Misto Frutti di Bosco, Cappuccino, Caffè Macchiato, Pancake, Latte (Latte Intero), Zucchero. Middag: Taralli, Salsa di Soia (Tamari), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Petto di Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cioccolato Fondente, Zucchero, Caffè Macchiato. Snacks/Annat: Roberto Piadina, Prosciutto Cotto, Moretti La Rossa, Zucchero, Caffè Macchiato, Acqua del Rubinetto, Acqua del Rubinetto. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|