Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 75,98g | Prot: 95,02g | Kolh.: 156,58g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Bonduelle Молодая Кукуруза , Fazer Хлебец Подовый с Кускусом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Первая Свежесть Мясо на Косточке. Middag: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Всмятку, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая. Snacks/Annat: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Ашан Гранат, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Мягкой Карамелью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlinaVova2015 's vikthistorik
|