Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 22,64g | Prot: 72,75g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: WRP Lose Weight. Lunch: Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. Middag: Ikan Asin, Rempeyek, Pie Susu, Yakult Yakult. Snacks/Annat: Tahu Isi. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oktavokti 's vikthistorik
|