Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 67,00g | Kolh.: 258,89g.
Lunch: Honey, Cashew Nuts, Kellogg's Special K Original, AH Yoghurt Griekse Stijl, Banana, Nectarines . Middag: Cornetto Classico (60g), Egg Roll with Beef and/or Pork, Perfekt Kipsate, Toko Lien Nasi Goreng, Conimex Babi Pangang Mix, AH Triangel Meergranen. Snacks/Annat: Banana, Haribo Goudbeertjes. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|