Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 100,66g | Prot: 147,39g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Банан, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Моя Цена Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Lunch: Nut Vinograd Пастила из Сливы, Now Omega-3, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Лето Укроп Свежий, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Моя Цена Миндаль Жареный, Авокадо. Middag: Вкусвилл Поджарка из Говядины, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи, Черешня, Приневское Шампиньоны Свежие. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|