Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 85,43g | Prot: 74,07g | Kolh.: 130,49g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Огурец (с Кожурой), Gustus Кабачковая Икра, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Востряково Сало Белорусское, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. Middag: Gustus Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. mer...
|
|
3598 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar och 5 minuter, Matlagning - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|