|
|
998 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 68,76g | Kolh.: 129,75g.
Frukost: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Lunch: Nasi Merah, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ayam Rica-Rica. Middag: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Roti Gandum. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dewi.taher91 's vikthistorik
|