Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 138,84g | Kolh.: 79,46g.
Frukost: BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Queso Fresco, Huevo, Lala Leche Light , ProWinner Proteina 90%, Pronto Gelatina Light, Cacahuates. Lunch: Jitomate, Pechuga de Pollo, Champiñones, Nopales, Cebollin. Middag: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones, Cebollas, Chile Serrano, Queso Fresco, Pronto Gelatina Light, Carlos V Chocolate Semiamargo, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Queso Fresco. Snacks/Annat: Cacahuates, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Yogur, Pronto Gelatina Light. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danisperez 's vikthistorik
|