|
464 Kalori...aku Makan tiap hari sesuai BMR,makan dua kali sekalinya ngemil...dr 3 Mei sampe sekarang turun 4Kg,,gak ada yg di pantang cuma di batasi
|
1212 kcal
|
Fett: 53,23g | Prot: 62,59g | Kolh.: 120,36g.
Frukost: Kerupuk Udang, Lalapan, Ayam Geprek, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , Pringles Potato Chips, Richeese Pasta Keju, Richeese Fire Chicken, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Belajarsehat 's vikthistorik
|