Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 46,80g | Prot: 119,03g | Kolh.: 57,65g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Universal Nutrition Animal Whey Muscle Food Banana Cream, Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Авокадо Хаас, Тыквенные Семечки, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Горбуша. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Полевское Ряженка 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|