Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 97,01g | Kolh.: 156,57g.
Frukost: 노브랜드 순 단호박죽, 계란후라이, 한치, 양배추찜, 현미밥. Lunch: 양배추, 오뚜기 3분 짜장, 대신물산 곤약누들, 탉 닭가슴살 동그리볼 피자맛, 탉 닭가슴살 동그리볼 불갈비맛. Middag: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤한 카레맛, 현미밥, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 양배추, 상추. Snacks/Annat: 우유. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|