Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
563 kcal
|
Fett: 20,01g | Prot: 28,86g | Kolh.: 75,32g.
Frukost: Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Tempe. Lunch: Nasi Jagung, Tahu, Tempe Mendoan. Middag: Buah Pir. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nafasyadinda2 's vikthistorik
|