Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2013
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2013:
|
1312 kcal
|
Fett: 32,10g | Prot: 66,15g | Kolh.: 93,37g.
Frukost: Gebackenes Müsli, Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Nutella, Hähnchenkeule Fleisch, Eiweißshake. Snacks/Annat: Pinot Grigio. mer...
|
|
3063 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 2 timmar och 15 minuter, Tagesverbrauch - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|